Full Impact...

...bedeutet funktionelles, integriertes Training nach neuesten Standards.

  1. Was ist funktionelles Training?Funktionelles Training bedeutet, Muskeln nicht entsprechend ihrer Anatomie isoliert zu beanspruchen, sondern vielmehr den Körper als Ganzes so zu trainieren, dass ganze Muskelketten entsprechend ihrer Anforderungen im Alltag trainiert werden. So erzielen wir eine optimale Wirkung in Bezug auf Gesundheit, Prävention und auch Leistungssteigerung.
  2. Was ist integriertes Training?
    Integriertes Training bedeutet, dass man Training nicht mehr nach konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit unterteilt. Stattdessen werden alle Fähigkeitenzusammengefügt und gemeinsam trainiert, wodurch wir die Leistung umfassend und effektiv verbessern.
  3. Wie sieht Full Impact Training aus?

Wir nutzen in Full Impact-Kursen neben Lang- und Kurzhantel vor allem Kettlebells, Medizinbälle, Slingtrainer und viele weitere funktionelle innovative sowie altbekannte Trainingsgeräte.

Die Übungen werden nicht einzeln absolviert, sondern zu einem Gesamtparcours zusammengeführt, welcher als eine Einheit das umfassende Training ermöglicht.

Das Besondere:

  • Innovative Geräte
  • Innovative Methoden
  • Mittreissendes Erlebnis
  • Gruppenpower
  • Unfassbare Erfolge